物を買わずに楽しく生きる方法>遊び編:体を動かそう!
またまた先ほどの続きです!
●体を動かそう!
・トレッキング
最近はやっているのものですが
シューズやリュックなど
初めに多少のお金がかかりますが
シューズもリュックも大事に使えば
10年以上は持ちます。
近場の低い山や高原に
日帰りで出かける程度であれば
本格的な登山ほど装備もお金もいりませんし
若い人から歳を取っている人でも
関係なく歩くことができるのも魅力的です!
・水泳
水着が1枚あればOKの
スポーツです!
近所に公営プールがあれば
趣味として楽しんでも
入場料程度で
それほど費用がかかりません!
しかも、運動不足にならずに
逆三角形の体型を目指すことができるのです!
・散歩やウォーキング
歩くことが体にいいのは
皆さんご存知のとおりです。
運動に比重をおくのであれば
ウォーキング。
心のリラックスなどが
目的なのであれば、散歩を。
ただし「歩くこと」が
目的となってしまわないように
気を付けましょう。
ぜひ周りの風景に目を向けて
自然の移り変わりを堪能しましょう!
ほかにも、探せばいくらでも
趣味として楽しめることが
見つかるはずです!
興味があるものや
やってみたいものがあれば
その中で「道具」を
持たなくてもできるものを
チョイスして挑戦してみてはいかがでしょうか??
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