物を買わずに楽しく生きる方法>食べる編：外食依存とは？

あなたの毎日の食生活は
どのようなものですか？
「外食依存型」のサイクルが
続いていませんか？
たとえばあなたの平日の食生活を
振り返ってみましょう。
大抵、このようなパターンではありませんか？
「朝は、トーストもしくは朝食抜き
　昼は、会社近くの定食屋でランチ
　夜は、居酒屋で食事もしくは屋台のラーメン
　残業がある日は会社近くのコンビニで
　弁当を買うことが多いかな〜」
といった具合ではないでしょうか？

昼のランチが800円
残業の際にコンビニ弁当で手軽く
済ませるとしても580円
毎日の２食を外食に頼った場合の１ヶ月の支出は
１万7600円（出勤日を22日として換算）。
夜のつきあいは別として
月１万7600円という食費を
自腹でとなれば
既婚者サラリーマンの平均お小遣いが
３〜５万円という時代において
確かにバカにならない数字ですね。

価格が手ごろな
ファミリーレストランや
ファーストフード店
（持ち帰り寿司やホカ弁なども含む）
も至る所に存在しています。
こうした食生活がもたらす１番の弊害は
あなたの味覚をどんどん麻痺させていくことです。
もちろん、不必要にお財布の中身を圧迫することも
見逃せない弊害のひとつです。
これらを続けていけば、いつまでたっても
貯金できないワケです。
自分で食事を作る楽しみも感じてみませんか？
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